为了更好地落实国家22部委《关于加强心理健康服务的指导意见》、教育部关于《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求，全面贯彻十九大习近平总书记关于“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”精神，各高校结合校情和学生心理特点陆续开展了形式多样的心理疏导服务活动，为促进大学生身心健康起到了积极作用。

高校作为培养高素质人才的基地，大学生的心理健康状况对大学生学习能力、思想政治素质的提高以及人生价值的实现等，有着至关重要的作用。天之骄子的大学生现已成为心理弱势群体，他们入学后，由于学习生活的转变，自身所具备的特长及短板等诸因素的影响，很多人对自我的评价也在逐渐发生转变。这些不仅表现在学习成绩、生活起居上，还表现在知识获取、社会经验、人际交往、情感交流、就业困惑以及个体综合能力等诸方面。自我认知也会出现两极振荡，当取得一点成绩时容易自负、自傲，而遇到挫折时其自卑心理、孤独心理、嫉妒心理、报复心理等诸多困惑成了挥之不去的梦魇，导致身心俱疲，以至于滑向风险境地。

大专院学在建立相应的本校心理机构基础上，通过引进社会专门机构有针对性地共同开展校园心理服务活动，坚持育心与育德相统一，加强人文关怀和心理疏导，规范发展心理健康教育与咨询服务，引导学生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，使之不断地调整自我认知以适应新环境的需要。

吉林省仁爱心理学校作为吉林省第一家专业心理社会培训机构，依据其优异的质量、优秀的师资、优质的产品、优越的形式，陆续走进大学校园，开展形式多样的大学生心理健康服务活动，取得了良好的校园影响和积极的社会效果。

去年开始，通过社会公开招标，获得吉林财经大学社会心理服务项目。按照双方协定，首先开展“认识压力管理情绪”团体心理辅导。吉林省仁爱心理学校校长胡远超博士，率领专家团队先后为吉林财经大学金融学院、国际交流学院、统计学院等14所学院分别开展“团体心理辅导进学院”系列活动，从情绪管理及生涯规划等课题组织团体训练，各学院根据需要选派400余位学生参加了第一阶段培训。

在组织的各类活动中，有的老师先采取随机分组形式，通过组内自我介绍相互了解对方，并在规定内，快速推荐出组长，推荐队名，确定口号，选出队歌，然后按组序分别做自我介绍，分享队名队呼，集体唱队歌展现小组的精神面貌，逐渐地大家的紧张压力渐次缓解，其乐融融的的气氛逐渐营造出来。

接着，在老师引领下给出一幕情景剧的开头，让各小组成员都参与到故事情节编排演练之中，表演过后，大家对如何解决纠纷以及如何看待剧情中的问题做了表述。最后老师根据各组表演情况及表述内容提出自己的看法及建议，这些对同学们在以后生活学习中对待此类问题提供了参考性解决方法。

第三步，老师带领大家进行信任之旅，做盲行体验，一半同学带上眼罩，由另一半同学一带一的进行越障徒步之旅，这个游戏既增加了同学们的勇气，又增强了同学们之间的信任感，让同学们懂得生活中应该更多地相信别人，帮助别人，彼此信任，更加认识到团结协作精神的重要性。

临近结束，主讲老师向大家传授面对压力或者负面情绪时如何解决的有效方法，即蝴蝶拍放松法，给自己一个拥抱，赐自己一份温暖，在负面情绪里点燃那团温暖的烛光照亮自己，给自己一份自信和肯定。

通过团体心理活动，既让同学们在课余时间充实自己，也帮助同学们在四年集体学习生活中学会如何认识压力，管理好情绪，走向社会，负起一份担当！活动过程中，学生们获得良好的心理体验、心路探寻、心灵拓展。学生们在参与活动过程中，体验到自主性逐步增强。在活动组织实施过程中，让学生们以团队方式分工协作参与其中，并在教师组织下开展交流讨论以提升心理资本。

总之，通过积极开展校园心理健康服务活动，可以丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解他们负性情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。对于提升他们心理素质，强化他们心理调适能力，锻炼他们的意志品质，都会焕发出正量的积极效能。