《心理咨询师基本功培训》学习心得

课程内容设计科学合理，由浅入深地带领我们走进心理咨询的世界。第一天重点学习了精神疾病判定标准，包括精神病性症状、自制力完整性等关键指标，并通过双相情感障碍案例对比了国内外处理方式的差异。房树人技术的讲解让我明白投射技术的核心在于与来访者的互动解读，而非咨询师的主观判断。“唠嗑技术”的学习让我掌握了参与性技术和影响性技术的具体应用。

第二天关于咨询室布置的内容让我大开眼界。从空间规划到家具选择，从光线调节到色彩搭配，每一个细节都蕴含着心理学原理。特别是了解到暖色调能缓解焦虑，带扶手的座椅能增强安全感这些知识后，我对咨询环境的重要性有了全新认识。

第三天的共情训练让我印象深刻。李英教授“抛开自我视角，走进他人世界”的教导让我明白，真正的共情需要放下自己的成见和判断。个案概念化的学习则教会我如何从个人背景、家庭社会因素等多维度理解来访者的问题。

最后一天关于咨询结束阶段的处理技巧非常实用。学习到如何评估咨询效果、处理分离焦虑、巩固咨询成果等具体方法，这对我们这些初学者来说特别重要。

模拟咨询环节是最具挑战性也最收获良多的部分。我扮演咨询师接待一位因孩子叛逆而焦虑的母亲时，虽然做了充分准备，但仍暴露出许多不足。

首先信息收集后怎样利用问题。我过于关注孩子的问题行为和来访者夫妻关系等家庭背景因素，怎样利用收集到的信息进一步深挖来访者情绪根源做的不够。李英教授还指出，碎片化信息收集会影响对问题的整体把握。

其次是共情能力有待提高。在咨询过程中，我急于运用刚学到的技术分析问题，却没能及时捕捉到来访者的自责情绪。教授点评时说：“咨询师要先做情绪的容器，再做问题的解决者。”这句话让我醍醐灌顶。

通过回忆现场情境、撰写反思日志，我重点练习了“停顿式倾听”技巧，学会在来访者倾诉后适当沉默，给自己思考时间，也给来访者消化空间。这种刻意练习让我看到了明显的进步。

李英教授的授课方式独具特色，给我留下深刻印象。她的启发式教学让我们先思考再学习，比如在讲解共情时，先让我们分享自己的情感经历，再引导到专业理论，这样的学习过程自然又深刻。

教授推荐的学习资源也特别丰富，从《心理咨询与治疗经典案例》这样的专业书籍，到《心灵捕手》这类心理学电影，为我们打开了多维度学习的窗口。她还分享了许多国内外咨询案例，让我们了解到文化差异对心理咨询的影响。

这次培训让我对心理咨询师这个职业有了更深刻的理解。我认识到，心理咨询不是简单地给出建议，而是通过专业的技术和方法，帮助来访者发现自身的力量。李英教授强调的“助人自助”原则，让我明白了咨询的终极目标是赋能而非替代。

同时，我也意识到心理咨询师需要终身学习。既要掌握扎实的理论知识，又要具备灵活的实践能力；既要有科学的严谨，又要有艺术的敏感。这种双重属性让这个职业既充满挑战，又富有魅力。